در سالهای اخیر درمان واریس با روش رادیوفرکانسی (RF) بهعنوان یکی از ایمنترین و سریعترین راهکارها جای خود را بین بیماران و پزشکان باز کرده است. در این تکنیک، رگهای معیوب بدون جراحی باز و تنها با امواج کنترلشده از داخل بسته میشوند، درحالیکه بیمار همان روز مرخص شده و خیلی زود به کار و زندگی بازمیگردد. کاهش درد و تورم، زیبایی بیشتر پاها و نبود اسکار بزرگ از مزیتهای اصلی آن است.
بهترین کلینیک واریس تهران بهعنوان یکی از بهترین مراکز تخصصی تهران، با بهرهگیری از تجهیزات نسل جدید RF و تیم پزشکی مجرب، درمان یک رگ اصلی را با هزینهای منصفانه (حدود سه میلیون تومان) انجام میدهد. دقت در کار، پاسخگویی کامل و فضای آرام این مرکز باعث شده رضایت بیماران در بالاترین سطح باشد. خدمات ما شامل سونوگرافی داپلر دقیق، درمان واریس با RF و لیزر، اسکلروتراپی، مشاوره تخصصی و جلسات پیگیری است. ما تلاش میکنیم با ترکیب فناوری روز دنیا و تجربه حرفهای، بهترین نتیجه درمانی و زیبایی را برای بیماران فراهم کنیم و سلامتی پاها را به شما بازگردانیم.

ویژه : درمان تضمینی واریس
معرفی علمی درمان واریس با RF
درمان واریس با روش رادیوفرکانسی یا به اختصار RF، یک تکنیک نوین و کم تهاجمی است که جایگزین قابل اعتمادی برای جراحیهای سنتی باز به شمار میرود. در این روش، پزشک با استفاده از امواج رادیویی کنترلشده، گرمای دقیقی را به دیواره رگهای معیوب منتقل میکند و باعث بستهشدن و حذف تدریجی آنها از سیستم گردش خون میشود. این تکنولوژی به گونهای طراحی شده که همزمان ایمنی بیمار را حفظ کرده و نتایج زیباییشناختی مطلوبی ایجاد کند. بسیاری از بیماران پس از انجام RF، کاهش محسوس درد، تورم و حس سنگینی پاها را گزارش کردهاند. انجام این درمان معمولاً به صورت سرپایی و تحت بیحسی موضعی امکانپذیر است. بازگشت سریع به فعالیتهای روزمره و دوره نقاهت کوتاه از ویژگیهای برجسته آن محسوب میشود.
مقاله مرتبط با درمان واریس به روش RF (Varicose Vein Treatment: Radiofrequency) :
متن انگلیسی
(Radiofrequency ablation is a minimally invasive procedure used to treat superficial venous insufficiency and varicose veins. It works by delivering controlled radiofrequency energy to heat and close the diseased vein. This method offers high success rates, minimal discomfort, and faster recovery compared with traditional surgical removal.)
ترجمه فارسی : (سوزاندن با امواج رادیوفرکانسی روشی کمتهاجمی برای درمان نارسایی وریدی سطحی و رگهای واریسی است. این روش با ارسال انرژی کنترلشده رادیوفرکانسی، رگ معیوب را حرارت داده و مسدود میکند. میزان موفقیت بالا، درد کم و بهبودی سریعتر نسبت به جراحی سنتی از مزایای اصلی آن است.)
منبع : nlm.nih
مکانیسم دقیق بستن رگها
در فرآیند درمان RF، ابتدا یک کاتتر بسیار نازک از طریق یک برش کوچک پوستی وارد رگ واریسی میشود. این کاتتر انرژی رادیوفرکانسی را به صورت یکنواخت در طول مسیر رگ ارسال میکند. دمای تولید شده معمولاً در بازهای کنترلشده نگه داشته میشود تا فقط دیواره داخلی رگ تحت تأثیر قرار گیرد. گرمای ایجاد شده باعث تغییر ساختار پروتئینهای دیواره رگ و در نهایت فروپاشی بافت داخلی آن میشود. پس از بسته شدن کامل رگ، جریان خون به مسیرهای سالم هدایت میگردد. این تغییر مسیر مانع از بازگشت خون و تشدید علائم واریس میشود. مکانیسم درمان RF علمی، هدفمند و بر پایه اصول فیزیولوژی گردش خون است و همین امر ماندگاری نتایج را تضمین میکند.
فناوری لیزر رادیوفرکانسی نسل جدید
نسل جدید دستگاههای RF، توسعهیافته بر پایه بهبود ایمنی، کنترل گرما و کاهش عوارض بعد از عمل است. این فناوری قادر است انرژی را با شدت و مدتزمان کاملاً دقیق به دیواره رگ منتقل کند و از آسیب به بافتهای اطراف جلوگیری نماید. وجود سیستمهای بازخورد حرارتی در این دستگاهها، به پزشک امکان میدهد تا روند درمان را لحظهبهلحظه پایش و در صورت نیاز تنظیم کند. همچنین طراحی جدید کاتترها باعث راحتی بیشتر بیمار و افزایش دقت در هدفگیری رگهای اصلی میشود. استفاده از لیزر رادیوفرکانسی جایگزینی است که نیاز به برشهای بزرگ جراحی را از بین برده و زمان بهبودی بیماران را به حداقل میرساند. این پیشرفتها دلیل اصلی استقبال گسترده مراکز درمانی پیشرفته از این تکنیک هستند.
تفاوت روش درمان رادیو فرکانسی با جراحی سنتی
تفاوت اصلی RF با جراحی سنتی واریس در میزان تهاجمی بودن و نحوه اثرگذاری آن است. در جراحیهای کلاسیک، رگ معیوب با برشهای بزرگ شناسایی، خارج و یا گره زده میشود که این فرآیند میتواند با درد، خونریزی، اسکار و دوره نقاهت طولانی همراه باشد. اما در روش RF، هیچ نیازی به خارج کردن فیزیکی رگ نیست و تنها با گرمای کنترلشده، رگ از درون بسته میشود و به مرور جذب بدن میگردد. همچنین در RF نیازی به بیهوشی عمومی وجود ندارد و بیشتر بیماران در همان روز درمان، به منزل بازمیگردند. کاهش خطر عفونت، نتایج زیبایی بهتر و صرفهجویی در زمان از دیگر تفاوتهای مهم این دو روش است. این ویژگیها باعث شده RF به انتخاب اول بیماران و پزشکان در جهان بدل شود.

ویژه : اسکلروتراپی درمان عروق واریسی
مقایسه تعرفه درمان RF در کلینک های مختلف
در سال ۱۴۰۴، هزینه درمان واریس با روش رادیوفرکانسی (RF) در کلینیکها تفاوت قابل توجهی دارد و این اختلاف معمولاً به تجربه تیم درمان، تجهیزات و تعداد رگهای تحت درمان وابسته است. بر اساس بررسی تعرفهها، کلینیک دکتر فرشید مهر قیمت درمان یک رگ اصلی را حدود 3,000,000 تومان اعلام کرده، در حالی که در برخی مراکز همان خدمت بین 4,000,000 تا 5,000,000 تومان محاسبه میشود. هزینه سونوگرافی داپلر در این کلینیک نزدیک به 600,000 تومان است که با تعرفه 700,000 تومان در برخی مراکز خصوصی دیگر قابل مقایسه است. این تنوع قیمت، انتخاب آگاهانه و متناسب با بودجه بیمار را ضروری میسازد.
جدول قیمت خدمات RF
| نوع خدمات درمانی واریس (۱۴۰۴) | هزینه تقریبی (تومان) | توضیحات |
|---|---|---|
| سونوگرافی داپلر رنگی عروق پا | ۶۰۰٬۰۰۰ | بررسی دقیق مسیر و شدت نارسایی وریدی پیش از درمان |
| درمان واریس با RF (یک رگ اصلی) | ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ تا ۵٬۰۰۰٬۰۰۰ | شامل بیحسی موضعی، کاتتر، اعمال انرژی رادیوفرکانسی |
| درمان چند رگ با RF | ۵٬۰۰۰٬۰۰۰ تا ۹٬۰۰۰٬۰۰۰ | هزینه به تعداد و طول رگهای نیازمند درمان بستگی دارد |
| لیزر داخل عروقی (EVLT) | ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ تا ۷٬۰۰۰٬۰۰۰ | گزینه جایگزین RF برای برخی بیماران |
| اسکلروتراپی واریس سطحی | ۲٬۰۰۰٬۰۰۰ تا ۳٬۵۰۰٬۰۰۰ | بیشتر برای رگهای عنکبوتی یا سطحی پا |
| هزینه جوراب واریس پزشکی | ۷۰۰٬۰۰۰ تا ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ | بسته به مارک، کلاس فشاری و کشور سازنده |
| جلسات کنترل و پیگیری پس از RF | ۳۰۰٬۰۰۰ تا ۵۰۰٬۰۰۰ | شامل معاینه و سونوگرافی مجدد پس از درمان |

ویژه : خدمات آنژیوپلاستی
مزایا و اثربخشی روش کاربردی (RF)
درمان واریس با فناوری رادیوفرکانسی RF در سالهای اخیر به عنوان یکی از مؤثرترین گزینهها برای بیماران مبتلا به مشکلات عروقی معرفی شده است. این روش تلفیقی از دقت علمی، ایمنی بالا و نتایج زیباییشناختی مطلوب را ارائه میدهد. عملکرد آن بر پایه انتقال انرژی کنترلشده به دیواره رگهای بیمار است که باعث بستهشدن و حذف تدریجی آنها میشود. مزایای متعدد این تکنیک باعث شده تا بسیاری از مراکز تخصصی درمان واریس آن را جایگزین جراحیهای قدیمی کنند. افزون بر سرعت بهبود و راحتی اجرای آن، اثربخشی درمان RF در مطالعات بالینی به خوبی اثبات شده است. بیماران پس از درمان، معمولاً شاهد کاهش علائم، افزایش کیفیت زندگی و بازگشت اعتمادبهنفس خود هستند. این روش با کمترین محدودیتهای بعد از عمل همراه بوده و برای طیف وسیعی از بیماران مناسب است.
بهبودی سریع با حداقل تهاجم
یکی از برجستهترین مزایای درمان RF، سرعت چشمگیر در بازگشت بیمار به فعالیتهای روزانه است. این تکنیک به گونهای طراحی شده که بدون ایجاد برشهای وسیع یا نیاز به بیهوشی عمومی انجام شود. به همین دلیل، بدن بیمار تحت فشار کمتری قرار میگیرد و زمان بهبودی به صورت محسوسی کوتاه میشود. اغلب بیماران قادرند همان روز یا حداکثر چند روز بعد از عمل، فعالیتهای سبک مثل راهرفتن یا کارهای روزمره را از سر بگیرند. کاهش تهاجم به بافتها، نهتنها موجب کاهش درد و ناراحتی میشود، بلکه خطر بروز عوارض پس از عمل را نیز به حداقل میرساند. این ویژگی برای افرادی که خواهان درمان سریع و موثر هستند، یک مزیت بزرگ محسوب میشود.
کاهش عوارض و دوره نقاهت
در مقایسه با جراحیهای سنتی واریس، روش RF با میزان بسیار پایینتری از عوارض همراه است. کبودی، تورم یا درد پس از عمل در این شیوه به مراتب کمتر مشاهده میشود. دلیل اصلی آن، ادغام تکنولوژی دقیق با بیحسی موضعی و عدم نیاز به برشهای بزرگ است. بیماران معمولاً از این که تنها با مراقبتهای ساده مانند استفاده از جوراب واریس بتوانند در مدت کوتاهی به فعالیتهای عادی بازگردند، رضایت کامل دارند. کاهش طول دوره نقاهت به معنای کاهش هزینههای غیرمستقیم درمان و افزایش بهرهوری فردی است. از منظر پزشکی، این روش با کنترل بهتر فرایند بستهشدن رگها و کاهش التهاب، یک استاندارد ایمن و قابل اعتماد به شمار میرود.
نتایج زیبایی پا پس از درمان
درمان RF علاوه بر جنبه پزشکی، تأثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری پاها دارد. با بستهشدن رگهای واریسی، تیرگیها و برجستگیهای ناهموار پوست به مرور کاهش مییابد. این تغییر نهتنها حس سبکی و راحتی را برای بیمار به همراه دارد، بلکه موجب افزایش اعتماد بهنفس و رضایت از ظاهر پاها میشود. برخلاف جراحیهای سنتی که ممکن است آثار زخم یا بخیه برجای گذارند، تکنیک RF با برشهای کوچک و حداقل تهاجم، از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری میکند. بسیاری از بیماران حتی پس از گذشت چند هفته، متوجه صافتر شدن سطح پوست و بهبود رنگ آن میشوند. این جنبه زیباییشناختی برای افرادی که علاوه بر سلامت، ظاهر پاها برایشان اهمیت دارد، یک امتیاز مهم محسوب میشود.

ویژه : خدمات پورت شیمی درمانی
آمادگی کامل پیش از انجام درمان
آمادگی مناسب پیش از شروع درمان واریس با روش رادیوفرکانسی RF، نقش مهمی در موفقیت نتایج و کاهش عوارض احتمالی ایفا میکند. این فرایند شامل ارزیابی دقیق وضعیت سلامت بیمار، بررسی سوابق درمانی و اتخاذ تدابیر پیشگیرانه قبل از عمل است. پزشک معمولاً برنامهریزی درمان را بر اساس معاینات بالینی و نتایج تصویربرداری انجام میدهد. اطلاعرسانی کامل از وضعیت جسمانی و بیماریهای زمینهای، به انتخاب روش بیحسی، تعیین میزان انرژی و تنظیم پروتکل درمان کمک میکند. رعایت دقیق توصیههای پیشعمل، موجب میشود روند انجام RF بدون اختلال و با کمترین خطر سپری شود. همچنین آگاهی بیمار از نحوه آمادهسازی باعث کاهش اضطراب پیش از عمل میگردد. چنین آمادگیهای هدفمند، تضمینکننده ایمنی و اثربخشی درمان است.
بررسی وضعیت رگ با داپلر
پیش از هرگونه مداخله درمانی، بررسی دقیق وضعیت رگها با استفاده از سونوگرافی داپلر ضروری است. این روش تصویربرداری به پزشک امکان میدهد مسیر جریان خون، وجود نارسایی و محل دقیق رگ معیوب را شناسایی کند. داپلر نهتنها به تشخیص شدت و محل آسیب کمک میکند، بلکه اساس طراحی مسیر ورود کاتتر و تعیین نقاط اعمال انرژی RF را فراهم میسازد. انجام این ارزیابی همچنین میتواند وجود لختههای خون یا اختلالات دیگر در شبکه وریدی را آشکار کند. دقت بالای این روش از بروز خطاهای درمانی جلوگیری کرده و زمان انجام عمل را کاهش میدهد. این مرحله یکی از ارکان اصلی برنامهریزی موفق درمان واریس محسوب میشود.
قطع داروهای رقیق کننده خون
داروهای رقیقکننده خون مانند آسپرین، وارفارین یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی میتوانند خطر خونریزی یا کبودی را در حین و پس از درمان افزایش دهند. به همین دلیل، پزشک معمولاً توصیه میکند مصرف این داروها چند روز قبل از انجام RF متوقف شود. قطع یا کاهش دوز این داروها حتماً باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن شرایط خاص بیمار انجام شود. رعایت این دستور باعث میشود کنترل خونریزی آسانتر شده و روند ترمیم بافتی بهبود یابد. همچنین این اقدام از بروز هماتوم یا التهاب اضافی در ناحیه تحت درمان پیشگیری میکند. توجه به این نکته، یکی از گامهای کلیدی برای ایمنی عمل و آرامش خاطر بیمار است.
نکات مهم رژیم و ناشتایی
پیش از درمان RF، رعایت شرایط رژیمی و ناشتایی توصیهشده اهمیت زیادی دارد. پزشکان اغلب پیشنهاد میکنند بیمار حدود ۸ ساعت قبل از عمل ناشتا باشد تا احتمال بروز تهوع یا اختلالات گوارشی کاهش یابد. این ناشتایی شامل پرهیز از خوردن غذاهای جامد و نوشیدنیها، بهویژه کافئین، است. در ساعات قبل از عمل، مصرف مختصر آب معمولاً بلامانع است مگر آنکه پزشک محدودیت خاصی اعلام کند. همچنین توصیه میشود شب قبل از درمان، وعده غذایی سبک حاوی سبزیجات و پروتئین کمچرب میل شود. رعایت این موارد موجب میشود بدن در شرایط پایدار و آمادهتری برای دریافت بیحسی و مداخلات درمانی قرار گیرد. توجه به این جزئیات کوچک، نقش بزرگی در راحتی و موفقیت فرایند درمان ایفا میکند.

ویژه : اسکلروتراپی درمان عروق واریسی
جدول مقایسه مزایا و معایب روش های درمانی واریس
| روش درمان | مزایای اصلی | معایب اصلی |
|---|---|---|
| رادیوفرکانسی (RF) | کمتهاجمی، بدون نیاز به بیهوشی عمومی، بهبودی بسیار سریع، نتایج زیبایی مطلوب و اسکار کم، تأییدیه FDA. | وابسته به مهارت و تجربه پزشک، نیازمند تجهیزات پیشرفته و احتمالاً هزینه بالاتر. |
| لیزر داخل وریدی (EVLT) | کمتهاجمی مشابه RF، نتایج زیبایی بالا، قابل انجام بهصورت سرپایی در کلینیک. | احتمال سوزش یا کشیدگی پس از درمان، تجهیزات گران، نیاز به تجربه بالای پزشک. |
| اسکلروتراپی | مناسب برای رگهای سطحی و عنکبوتی، هزینه پایین تر، عدم نیاز به برش یا بیهوشی. | نیاز به جلسات متعدد برای نتیجه کامل، اثربخشی محدودتر روی رگهای بزرگ واریسی. |
| جراحی ورید (استریپینگ) | مناسب برای واریسهای شدید و پیشرفته، درمان کامل در یک جلسه برای برخی بیماران. | دوران نقاهت طولانی، ایجاد اسکار و کبودی بیشتر، نیاز به بیهوشی یا بیحسی منطقهای. |
| چسب وریدی (VenaSeal) | عدم نیاز به حرارت یا بیحسی گسترده، درد و تورم بسیار کم، بازگشت سریع به فعالیت روزانه. | هزینه نسبتاً بالا، در دسترس نبودن در تمام مراکز درمانی. |
مراقبتهای پس از لیزر واریس
دوره پس از درمان واریس با روش رادیوفرکانسی یا لیزری، مرحلهای مهم برای تثبیت نتایج و پیشگیری از عوارض احتمالی است. رعایت کامل توصیههای مراقبتی باعث تسریع فرآیند ترمیم بافتی و بهبود گردش خون در پاها میشود. پزشک معمولاً دستورالعملی دقیق شامل استفاده از جوراب واریس، میزان و نوع فعالیت روزانه، و پیگیری علائم هشدار به بیمار ارائه میکند. انجام این مراقبتها به کاهش تورم، جلوگیری از تشکیل لختههای جدید و بهبود نمای ظاهری پا کمک میکند. همچنین پایبندی به این نکات، احتمال نیاز به درمان مجدد را به حداقل میرساند. بیماران باید ارتباط خود را با پزشک حفظ کنند تا در صورت بروز مشکلات احتمالی، سریعاً اقدامات لازم انجام شود.
گام ۱: استفاده صحیح و منظم از جوراب واریس
هدف: بهبود گردش خون، کاهش ورم، و پیشگیری از برگشت خون به رگهای درمانشده.
پوشیدن صبحگاهی: جوراب واریس را صبح زود، بلافاصله پس از بیداری و قبل از پایین آوردن پا از تخت بپوشید. این کار از تجمع خون در پا قبل از شروع روز جلوگیری میکند.
انتخاب درست: از جورابی با سایز و فشار کنترلشده (Compression Grade) که توسط پزشک شما توصیه شده است، استفاده کنید.
مدت زمان: جوراب را دقیقاً طبق دستور پزشک (معمولاً در طول روز و در ساعات بیداری) استفاده کرده و تنها هنگام خواب یا حمام درآورید.
نگهداری: برای حفظ خاصیت کشسانی و فشار جوراب، آن را بهطور منظم و با روشهای توصیهشده شستوشو دهید.
گام ۲: فعالیت بدنی ملایم و کنترلشده
هدف: جلوگیری از تشکیل لخته خون، تسریع گردش خون و کاهش احساس سنگینی در پاها.
پیادهروی روزانه: فعالیتهای سنگین را کنار بگذارید و به جای آن، چند نوبت پیادهروی آرام و کوتاهمدت در طول روز انجام دهید. پیادهروی، بهترین راه برای فعالسازی پمپاژ خون در پاها است.
اجتناب از فشار: در هفتههای اول پس از درمان، از انجام ورزشهای سنگین، بلند کردن اجسام سنگین یا فعالیتهایی که فشار زیادی به پا وارد میکنند، پرهیز نمایید.
حرکت در محل کار: اگر کار شما نشسته است، هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه از جای خود برخیزید و چند قدم راه بروید.
کفش مناسب: از کفشهای راحت و طبی استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها و وریدهای ترمیمشده وارد شود.
گام ۳: آگاهی از علائم هشدار و پیگیری فوری پزشک
هدف: پیشگیری از عوارض جدی مانند عفونت یا لخته خون (DVT).
تورم و درد غیرطبیعی: اگر دچار درد شدید و ناگهانی، تورم غیرمعمول یا قرمزی گسترده و فزاینده در ناحیه درمان شدید، سریعاً با پزشک تماس بگیرید.
نشانههای عفونت: بروز تب بالا، ترشح یا چرک از محل ورود کاتتر، نشانههایی از عفونت هستند که باید فوراً بررسی شوند.
تغییرات پوستی: هرگونه سوزش غیرعادی یا تغییر رنگ قابل توجه در پوست پا را جدی بگیرید.

ویژه : خدمات آنژیوگرافی عروق پا
سوالات رایج
۱. درمان واریس با RF چیست؟
در این روش، کاتتر نازک تحت بیحسی موضعی وارد رگ واریسی شده و با انرژی رادیوفرکانسی، دیواره داخلی رگ تا حدود ۱۲۰ درجه سانتیگراد گرم میشود. این فرآیند باعث جمعشدن و بستهشدن رگ میگردد و خون به مسیرهای سالم هدایت میشود.
۲. مزیت درمان واریس با رادیو فرکانسی نسبت به جراحی سنتی چیست؟
برخلاف جراحی که رگ را برمیدارد، RF آن را از داخل میبندد و بدن به مرور جذبش میکند. این روش بدون بیهوشی عمومی، با خطر کمتر عفونت، اسکار کوچکتر و بازگشت سریعتر به زندگی عادی انجام میشود.
۳. درمان واریس به روش رادیو فرکانسی درد دارد؟
به دلیل بیحسی موضعی، بیمار در حین عمل احساس ناخوشایند ندارد. بعد از عمل، تنها کمی کشیدگی یا گرما در مسیر رگ حس میشود که با مسکنهای خفیف قابل کنترل است.
۴. بازگشت به فعالیت پس از RF در چه زمانی ممکن است؟
بیماران از همان روز قادر به پیادهروی و کار سبک هستند. فعالیت شدید یا ورزش سنگین بهتر است دو تا چهار هفته به تعویق بیفتد تا بهبودی کامل رخ دهد.
۵. آیا همه بیماران میتوانند با این روش انجام دهند؟
بارداری، وجود لخته فعال یا مشکلات گردش خون شدید میتواند مانع انجام آن شود. بررسی دقیق با سونوگرافی داپلر، مناسبترین روش درمانی را مشخص میکند.
۶. مراقبتهای پس از درمان واریس با امواج رادیویی چیست؟
استفاده از جوراب واریس، فعالیت ملایم منظم، و اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی ضروری است. اطلاع به پزشک در صورت تب، تورم یا درد شدید اهمیت دارد.
۷. هزینه درمان واریس با این روش چقدر است؟
در کلینیک واریس ایرانیان درمان یک رگ حدود ۳ میلیون تومان است. این رقم بسته به تعداد رگ، تجهیزات و مهارت پزشک تا ۵ میلیون تومان در مراکز خصوصی متغیر است.
۸. ماندگاری نتایج روش رادیو فرکانسی چگونه است؟
با رعایت سبک زندگی سالم و کنترل عوامل خطر، اثر درمان پایدار است. با این حال، تشکیل رگهای جدید طی سالها ممکن است و پیگیری دورهای توصیه میشود.



